Rutina de cuidado corporal
¿descuidas un poco el cuidado del cuerpo? mi objetivo es que domines a la perfección la rutina de cuidado personal en casa.
¡Ha llegado el momento de cambiarlo!
Voy a dedicar unos momentos a elegir la aparatologia y cosmética corporal adecuada para cada tipo de piel y hacerte conocer las reglas básicas del cuidado corporal.
Así que decide a lánzate a combatir la celulitis, el vello no deseado y la piel maltratada.
Vamos a descubrir los pasos fundamentales de la rutina de cuidado corporal y aprende a cuidar tu cuerpo.
La recompensa será una piel fresca, hidratada y sana de los pies a la cabeza.
En primera instancia necesito enfocar que:
El higiene y cuidado corporal son fundamentales para nuestra salud y bienestar generales.
Hay una amplia gama de productos para el cuidado corporal de calidad que te ayudarán en este proceso y protegerá frente a los medios externos agresivos, como el sol y los climas cálidos y fríos.
También hablaremos de que pueden utilizarse para calmar la piel alterada y tratar cualquier proceso que se pudiera presentar.
Una buena pauta de cuidado corporal contribuye a restaurar el equilibrio natural de la piel y mantenerla con un aspecto y una percepción sanos.
CUIDANDO LA PIEL CORPORAL
Para cuidar la piel de su cuerpo hay tres pasos básicos: limpiar, cuidar y proteger.
Limpiar
La ducha forma parte principal de nuestra rutina diaria.
Pero!
¿sabemos ducharnos correctamente?
Para no alterar la capa protectora de la piel, dúchanos como mucho una vez al día con agua templada, en ningún caso caliente, y limita la duración de la ducha a cinco minutos como máximo y productivos.
Elige los productos de ducha según tu tipo de piel.
Si tienes la piel seca apreciará un del con aceites de ducha emoliente.
Al tener una piel sensibles, agradecerán las cremas y emulsiones limpiadoras y calmantes.
Para las zonas íntimas, utiliza un gel de higiene íntima, recuerda que nuestras mucosa mantienen un PH diferente del cual debemos tener cuidado.
Exfoliante Corporal
¡Debemos eliminar la descamación de la piel!
¿por qué?
Porque acelera su regeneración. Sin exfoliación, tu rutina estaría incompleta.
La exfoliación en la ducha dependerá mucho de la estación del año, lo ideal es de 2 a 3 veces por semana.
¿Cuál es el exfoliante ideal?
Hay miles y miles, tanto comerciales como cosmetología casera.
Para aplicar bien el exfoliante corporal debes humedecer la piel y masajear con movimientos suaves con poca presión.
Yo! en lo personal, soy amante de las esponjas y cepillos. Recuerda ¡Sin presionar demasiado! Para terminar, aclara bien el exfoliante.
Cuidado de la piel
El tiempo ideal que tienes para aplicarte una crema corporal es después de la ducha.
En ese momento la piel está totalmente limpia de impurezas y absorberá completamente los nutrientes, quedando mejor hidratada.
La Hidratación es fundamental para proteger la piel de las influencias externas.
El cuidado correspondiente de tu tipo de piel. ejemplo:
- Para las pieles secas, utiliza gel y aceites más grasos.
- Para las pieles sensibles, escoge leches corporales suaves.
- para las pieles grasas, opta por productos de composición no comedogénica.
Un producto comedogénico es aquel que produce imperfecciones (puntos negros, barritos, espinillas) debido a que obstruye los poros de la piel
Protección solar
¿Crees que solo hay que proteger la piel del sol en verano cuando vas a la playa?
¡Nada más lejos de la realidad!
La protección solar es importante para aquellos días en los que su piel vaya a estar expuesta a los nocivos rayos UV.
Así que coloca protección solar para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel o la aparición de manchas de pigmentación.
La piel corporal no está expuesta a los rayos UV tan frecuentemente como la piel facial, de manera que aunque esto no sea un paso diario esencial. Elige una crema solar según tu fototipo y la intensidad del sol.
Aparatología Estética Corporal
Después de preparar la piel, teniendo una higiene adecuada con su debida exfoliación e hidratación, los tratamientos con aparatología estética tendrán un resultado extraordinarios, ya que todo ingrediente activo penetraran en tu piel como nunca antes y estimulaciones serán más eficaz
la aparatología estética más solicitados para usar en casa son:
- Ultracavitadores: Estimula de forma localizada la producción de la hormona lipolítica noradrenalina, tratando todo tipo de adiposidad.
- Radiofrecuencia: Su calor fomenta la regeneración tisular, propiciando efectos inmediatos como el estímulo de nuevo colágeno.
- Electroestimulación: Ondas que contraen al músculo, le dan firmeza, mejorando el funcionamiento del sistema circulatorio, y eliminar la retención de líquidos.
- Vacuumterapia: Succiona el tejido y separa las capas de la piel, la grasa y el músculo, con el fin de ablandarlos y mejorar la circulación de sangre y linfa.
- Presoterapia: Realiza un drenaje venoso, eliminando el exceso de fluido intersticial y mejorando el retorno, mediante masajes que ejercen presión en la zona a tratar.
- IPL (Luz Pulsada Intensa): Se utilizan en tratamientos de depilación definitiva, eliminación de manchas, telangiectasias y foto-rejuvenecimiento.
- Crioterapia: elimina la grasa corporal a través de aplicaciones de frío, en zonas como brazos, abdomen, flancos, espalda y trocánteres.
